Wat kost hardlopen eigenlijk? Van schoenen tot sokken, dit is wat je kwijt bent voor minder blessures en meer plezier

In dit artikel:

Hardloopplezier en blessurepreventie staan centraal nu deelname aan loopwedstrijden in opkomst is: de 21 km van de Halve van Haarlem is eind deze maand al uitverkocht met een recordaantal van 7.000 lopers. In Haarlem speelt speciaalzaak DailyRun daarop in; de winkel op de hoek van het Houtplein en de Wagenweg adviseert hardlopers over schoeisel en uitrusting.

De winkel, die in juni opende, beschikt over drie loopbanen met verschillende ondergronden en maakt gebruik van een highspeedcamera om iemands looppatroon te analyseren. Met die meetgegevens kunnen medewerkers gerichter schoenen en eventueel andere hulpmiddelen adviseren om blessures te verminderen en het loopcomfort te vergroten.

Goed passende schoenen en een professionele analyse zijn volgens het verhaal belangrijke investeringen voor wie regelmatig loopt of zich klaarmaakt voor een wedstrijd; zulke maatwerkadviezen helpen zowel beginnende als ervaren lopers. (Algemene tip: wie veel loopt, doet er vaak verstandig aan iets meer uit te geven aan goed schoeisel en eventueel aanvullende ondersteuning om op lange termijn klachten te voorkomen.)